HOME - Schupp-Coaching

DOORZIEN - DOORBREKEN - DOORGROEIEN

Ben jij of is je team niet vooruit te branden en is de energie helemaal weg? Dan helpt stress- en burn-outcoaching je weer op weg, met individuele coaching of teamcoaching. Op weg naar hernieuwde energie en meer plezier in werk én privéleven. Samen doorzien we patronen en gewoontes waarin jij of je team vastzit. Met oefeningen en theorie doorbreken we blokkades en kun je stappen maken. We kijken ook naar waar jij of je team goed in is, en versterken dat verder. Zo ontstaat ruimte om door te groeien.

Individuele coaching

Waar inzicht schuurt, ontstaat groei

Stress en burn out - Blijven malen, je zit vast in je werk en leven, uit balans en je energie lekt weg...

Herstel je veerkracht, energie en levenslust en leer beter voor jezelf zorgen.

Ik help je groeien door inzicht te krijgen in jouw patronen, oefeningen voor nieuw gedrag en praktische tip die aansluiten op jouw dagelijks leven.

Vraag een gratis intakegesprek aan.

Werkwijze

teamcoaching

Patronen doorzien, samenwerking versterken, samen groeien

Je team komt niet uit de verf. In jouw team heersen spanningen, communicatieproblemen en disbalans en je kan niet vinden waar het probleem zit?

Ik help je team open en effectief te communiceren, uit te spreken wat nodig is en sterker samen te werken.

Teamleden leren via oefening met praktijksituaties focussen op kwaliteiten van zichzelf en anderen, waarderen van verschillende karakters in het team veilig en prettig samenwerken. Zo komen talenten van het team tot bloei.

Vraag een gratis intakegesprek aan.

Werkwijze

Even voorstellen

ervaring

Jasperine Schupp (1972) is een StriR-gecertificeerde coach. Ze coacht mensen met burn-out en stressklachten en coacht teams, die beter willen leren communiceren en samenwerken.
Ze studeerde journalistiek en verpleegkunde. Ze werkte bij verschillende NGO's als redacteur, coach, persvoorlichter en mediatrainer. Daarnaast geeft ze intervisie aan teams. Terugkerende thema's in haar werk zijn: mensen helpen zich te uiten op een positieve manier en groei door samenwerking met focus op sterke kanten bij een mens of team.

coachingsstijl

De coachingsstijl van Schupp is nieuwsgierig, scherpzinnig, direct wanneer nodig, zachtaardig op punten waar het raakt, met ruimte voor humor en altijd gericht op ontwikkeling en opbouw. Schupp-coaching, nieuw gedrag en praktische tips die aansluiten op jouw dagelijks leven.

"Jasperine heeft snel door wat er speelt, is heel eerlijk en hielp me groeien door te bouwen aan mijn zelfvertrouwen, via presentatie en het op tijd stellen van grenzen. Daardoor kan ik nu ook in lastige situaties mezelf blijven en duidelijk mijn grenzen aangeven. Dat geeft rust en vertrouwen."

"Bij Jasperine komt je er niet mee weg de clown uit te hangen. Daardoor kwam ik snel tot de kern. Ze geeft concrete oefeningen en laat je soms lachen en soms huilen om jezelf. Dat is heel louterend en daarna helpt ze om nieuwe patronen toe te passen in je dagelijks leven. Dat maakt het proces intens én waardevol. Ik voel me energieker."

"Ik bleef maar kauwen op dezelfde onderwerpen, van die zaken waar je tegenaan blijft lopen. Met Jasperine zag ik vlug welke vraag ik nou echt had. We keken samen naar mijn sterke kanten en oefenden daarmee. We groeven diep waar nodig, maar er was ook ruimte om adem te halen en concrete situaties aan te pakken. Sinds het coachingstraject kan ik sneller mijn gevoel herkennen en ernaar handelen. Dat maakt me een tevredener en blijer persoon."

"Ik had zo veel stress bij alles wat ik moest doen, zowel op mijn werk als bij privédingen. Ik voelde me altijd opgejaagd, het was echt ongezond. Bij Jasperine leerde ik veel over mijn triggers en werd mij een spiegel voorgehouden: waarom moest alles perfect en waar kwam dat vandaan? Die analyse helpt me tot op de dag van vandaag. Ook de oefeningen die we deden, kan ik nog steeds in stresssituaties toepassen.

"Ik vond het maar moeilijk om ruimte voor mezelf te vragen, daardoor bepaalden anderen mijn agenda en rende ik mezelf voorbij. Dat hield ik niet vol. Bij Jasperine leerde ik eindelijk voelen dat ik ruimte verdien. Zo werd het makkelijker om ruimte te claimen. Daarvoor deden we oefeningen en gingen we terug in de tijd om samen patronen te ontdekken die me in de weg zaten. Dat viel niet mee, kan ik je zeggen, maar ik ben heel blij dat ik het gedaan heb, want nu kan ik eindelijk voor mezelf opkomen. Ik hoef geen belangrijke zaken meer in te slikken en ik ben daardoor een lichter persoon."

"Ik wilde alle ballen tegelijk in de lucht houden. Uiteindelijk voelde ik me uitgewoond en mijn zelfvertrouwen was helemaal weg.... Bij Jasperine leerde ik welke bal ik in de lucht wil houden en welke ik laat vallen, dat geeft me veel vrijheid. Mijn zelfvertrouwen hervond ik door te oefenen met wat van nature bij mij past en daarin te groeien — niet door te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Dat maakt mij behoorlijk gelukkig.”