Werkwijze
Individuele coaching
Meestal vraag ik je een intake-formulier in te vullen. Vaak blijkt de vraag waarmee je komt niet het werkelijke onderwerp waarmee we aan de slag gaan. Via doorvragen en oefeningen ontdekken we waar we aan gaan werken. En dat is vaak een echte verrassing!
Werkbare verandering
Vanuit daar gaan we zoeken we naar een werkvorm die bij jou past, dat kan zijn gesprekken maar ook lichaamsgerichte oefeningen of het werken met fysieke opdrachten in de ruimte. Vaak werkt het goed om een onderwerp op te delen in stukken. Zo pak je bij elke sessie een deel aan en kom je elke keer dichterbij een voor jou werkbare verandering.
Tussentijds kijken we ook samen wat je geleerd hebt en waar we nog aandacht aan moeten besteden, zodat we kunnen bijsturen.
Werkvormen
Vaak gebruikte werkvormen: ACT, GROW-methode, timeline werk, energie- en stressmapping, voice dialogue, Disney-model, vloerankers, roadmap, maar ook schaalwandelen, reflectiecirkel en lichaamsgerichte technieken.
Tarieven en afspraakmogelijkheden
Coaching kan in overleg ook online en/of buiten kantoortijden.
Mijn praktijk is in Amsterdam.
Individueel: 125 euro per sessie
Teamcoaching: offerte op maat
Teamcoaching
Soms is mijn aanpak faciliterend, soms confronteren, dat ligt aan wat jullie team nodig heeft. Door gesprekken/interviews met teamleiders en teamleden en/of een intakeformulier of een observatie van het team, stellen we vast waar het knelt.
Alles op tafel
Veiligheid is nodig en daar zorg ik voor, zodat alles op tafel komt. Daarna kijken we naar patronen en wie welke kwaliteiten heeft, wie neemt ruimte in en wie trekt zich terug en wat doet het team onder druk? Om te veranderen oefenen we met rollen omdraaien, communicatiestijlen, prioriteiten stellen, omgaan met verandering en spanningen.
Fouten maken mag
We werken met kleine veranderingen verankeren, fouten maken mag, optimistisch naar elkaar kijken. Een open cultuur waar iedereen een plaats heeft, is waar we aan werken, pas dan ontstaat meer ruimte binnen het team en verbetert de samenwerking.
Werkvormen
Vaak gebruikte werkvormen: vertragen, bevragen, confronteren, provoceren, ACT, systemische technieken op onderlinge relaties, patronen, rollen en posities, circulair bevragen, teamopstellingen, positioneren in de ruimte en de drama-driehoek, kwadrantenmodel, TGI-model.